Vous êtes précoce ? Entraînez-vous !

Dernière mise à jour : oct. 22

Rassurez-vous !

Savez-vous que près d’un homme sur trois rencontre des problèmes de précocité ?



C’est votre cas ? Vous rencontrez quelques difficultés à assurer sur la durée et vous complexe dans votre vie sexuelle ?


Pas de problème, des solutions existent !


L’erreur serait de ne pas en parler avec sa ou son partenaire et laisser la gêne s’installer.



Avant toute chose, il va falloir en trouver la cause. Plusieurs facteurs peuvent en effet influer sur la précocité sexuelle :


L’âge : jeune homme débutant dans sa vie sexuelle.


Le stress : peur de ne pas être à la hauteur.


Changement de partenaires : les premiers coïts d'une nouvelle relation augmentent l’excitation. Le self-control est plus difficile à gérer.


L’hyperthyroïdie : dérèglement de la production d’hormones par la glande thyroïde.



Comment en venir à bout ?


Plusieurs méthodes ont été identifiées pour vous aider :


La masturbation avec sextoy.

Entrainez-vous en solo avec un sextoy. Cet entrainement vous permettra de vous rapprocher au plus près d’un vrai rapport sexuel et de vous y habituer.

Nous vous conseillons l’utilisation du masturbateur Sensation Découverte qui est manuelle et parfaitement adaptée !

Vous pourrez apprendre à contrôler votre éjaculation et gagnerez avec de l’entrainement, ces précieuses minutes qui vous manquent tant !


La multiple éjaculation.

Cette méthode vous permettra d’enchaîner les éjaculations même si la première arrive au bout de quelques minutes.

Vous souhaitez en savoir davantage sur la multiple éjaculation ? Un article sur le sujet est présent sur notre blog ! :)


Les positions.

Optez pour certaines positions qui vous feront baisser l’excitation et vous permettrons de reprendre le self-control sur votre éjaculation.

Les positions « Andromaque » (homme sur le dos, femme au-dessus) et « Missionnaire » (homme sur la femme, position allongée) favorisent ce self-control !


Technique de respiration profonde.

Mettez-vous aux activités de méditation ou relaxation. Cette méthode vous permettra d’avoir un contrôle total sur votre éjaculation !


Gel anesthésiant.

Vous pouvez appliquer un gel anesthésiant sur votre pénis afin de réduire votre sensibilité et gagner en endurance. Nous vous conseillons de tester les 4 premières méthodes avant car vous perdrez en sensation !


Médicaments.

En dernier recours, vous pouvez opter pour la prise d’antidépresseurs. Nous vous déconseillons cette méthode car elle peut avoir des effets secondaires. Une prise de rendez-vous en amont avec votre médecin ou sexologue est nécessaire.


Pour conclure.

Le problème de précocité touche beaucoup plus d’hommes que vous ne le pensez.

Intérioriser ce mal-être est une erreur : beaucoup de solutions existent, que ce soit en couple ou en solo, vous permettant de vous entrainer !

Privilégiez les méthodes dites « naturelles » et reprenez confiance en vous !




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